Vortrag von Frau Dr. med. Doris Schneider-Bühler Donnerstag 5.März 2026
Self Care/ was brauche ICH um aufblühen
Mit viel Vorfreude begrüsste Regula Burkard am 5. März die vielen Frauen in der MZH Illighausen.
Frau Dr. Med. Doris Schneider- Bühler begann das Referat damit: «Die Natur ist ein Brief Gottes an die Menschheit»
Eine Pflanze hat immer «Gedeihen und Frucht bringen» zum Ziel. Und was haben wir zum Ziel? Das versuchte uns die Referentin in der kommenden Stunde zu vermitteln. Sie hatte uns näher gebracht, was wir alles von der Natur lernen, wie uns selber sensibilisieren, in uns hineinhören könnten. Ein weiterer Input der Referentin: Sich selber immer wieder zu fragen; tut mir das gut, wie ich auf spezielle Situationen reagiere? Oder ist es doch besser, wenn ich nochmals darüber schlafe und dabei beobachte wie es mir dann geht? Achtsamkeit im Moment: Natur verlangsamt Stress und hilft, den Blick fürs Jetzt zu schärfen. Resilienz durch Zyklen: Jahreszeiten, Wuchs und Regeneration zeigen, wie Erneuerung nach Krisen möglich ist. Ressourcenbewusstsein: Wasser-, Boden- und Energienutzung bewusst und sparsam gestalten. Geduld und Langsamkeit: Wachstum braucht Zeit; kleine Schritte zählen. Vernetzung und Kooperation: Ökosysteme funktionieren durch Zusammenarbeit von Pflanzen, Tieren und Mikroorganismen. Anpassungsfähigkeit: Organismen passen sich an Umweltveränderungen an – Inspiration für Flexibilität. Kreativität und Inspiration: Muster, Farben und Strukturen regen Innovation im Denken und Gestalten an. Verantwortungsbewusster Umgang: Schutz von Lebensräumen und Biodiversität für zukünftige Generationen. Die Fragerunde zum Abschluss wurde rege genutzt. Erfreulich viele Besucherinnen meldeten sich zu Wort und teilten ihre Eindrücke und Gedankengänge, welche das Referat in ihnen ausgelöst hatte. 8.3.2026/evbu
